まめ7.6kgに戻りました｜リバウンドから約1か月、フード併用とフタ作戦のその後

9月に、こんな記事を書きました。

春のダイエットで7.45kgまで減らしたのに、気づけば7.9kg。はっきり言って、リバウンドでした。あの記事の最後に「また体重に動きがあったら、正直に報告します。減っても、減らなくても」と書いてから、約1か月。

先日、家でまめの体重を測ってみました。

結果は、7.6kgでした

7.9kg → 7.6kg。約1か月で0.3kg減りました。

春に血液検査で「中性脂肪が高い」と言われたときの体重が、ちょうど7.6kg。ようやく、そこまで戻ってきたことになります。

数字だけでなく、見た目にも少し変化がありました。胴回りが、なんとなくすっきりしてきた気がします。毎日見ているとなかなか気づかないものですが、「あれ？」と感じるくらいには変わってきました。

特別なことはしていません。やったのは3つだけです。

① 減量用フードを、このこのごはんに混ぜた

主食のこのこのごはんはそのままに、ロイヤルカナンの減量用フードを混ぜる形にしました。食いしん坊のまめは、何の問題もなく完食していました。

② ひなのごはんを「食べられない場所」に置く

リバウンドの原因は、ゆっくり食べるひなの横から、まめがひなの分まで食べていたこと。今も相変わらず、ひなのごはんにはフタをしたり、いったんテーブルの上に上げて、まめが届かないようにしたりしています。地味ですが、これがいちばん大事な気がしています。

③ 野菜をトッピング

ブロッコリーや大根などの野菜も、ごはんと一緒に食べています。この日はブロッコリーをトッピングしました。

どれがいちばん効いたのかは、正直わかりません。たぶん全部が少しずつ、なのだと思います。

減量用のフードでしばらく様子を見て、体重も戻ってきたので、今週から同じロイヤルカナンの「ミニステアライズド」（小型犬・避妊・去勢犬用、10か月齢以上）に切り替えました。袋には「-13% カロリーオフ」の表示があります。

9月に公園で聞いた「避妊手術のあとは、散歩だけじゃ無理」という話。あれ以来、体重が戻ったあとも続けられる食事にしたいと思っていました。

切り替えても、まめの食べっぷりは相変わらずです。

9月の記事で「次の通院のときに、あらためて相談するつもり」と書きました。正直に書くと、まだ相談できていません。次の受診の予定が、まだ決まっていないためです。今回のフードの切り替えも、わが家の判断です。

次に病院へ行ったときには、今の体重とフードのことを伝えて、相談してみるつもりです。

※体重管理やフードの切り替えは、その子の年齢や体質、持病によって合う・合わないがあります。急に減らしすぎると体に負担がかかることもあるので、迷ったときはかかりつけの獣医師さんに相談してくださいね。

7.9kgと書いた日は、正直けっこう落ち込みました。でも約1か月で7.6kg。まだ「春の体重に戻った」だけで、ここからが本番です。

また変化があったら報告します。減っても、減らなくても。

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